Sve blagodeti masaže

Smanjenje bola

Prva pomisao kada su benefiti masaže u pitanju jeste otklanjanje bola, i to svakako nije pogrešno. Napetost i bol najčešće se javljaju u gornjem delu leđa, vratu, ali i lumbalnom delu kičme. Usled celodnevnog rada i napornih fizičkih aktivnosti dolazi do napora koji neće nestati sam od sebe. Isto tako znamo da sedenje za lap topom dovodi do pogrbljenosti i nesnosnog bola u leđima, ramenima i rukama. Upravo zbog toga, masaža je idealno rešenje. Terapeutska masaža oslobodiće vas bolnih i napetih tačaka i ponovo ćete progledati.

Smanjenje stresa

Osim svakako smanjenja bola, masaža je idealna anti stres terapija, pogotovo ukoliko se odlučite za relax masažu. Ona umanjuje kortizol, glavni hormon stresa, te tako inicira otpuštanje dopamina, endorfina, serotonina i oksitocina. Blagi pritisak na određeno mesto na telu osnovna je tehnika masaže, a to našem mozgu šalje određene signale, signale da se javio osećaj lagodnosti i prijatnosti. Samim tim telo postaje rasterećenije, a stres se smanjuje. Masaza ledja, kao i masaza celog tela postaće vaše omiljene stavke u rokovniku. Redovnim odlaskom na masažu smanjićete stres u velikoj meri i bićete spremni da se svakodnevno nosite sa novim izazovima.

Lakši san

Ukoliko imate problema sa snom i spavanjem, isprobali ste sve metode i ništa nije upalilo – pokušajte sa masažom. Smanjujući glavni hormon stresa – kortizol, masaža opušta telo i odvodi ga u stanje suprotno stanju budnosti, opušta mišiće, smanjuje krvni pritisak i usporava vaš srčani ritam. Jednom nedeljno priuštite sebi ovaj tretman i vaše telo će vam biti zahvalno. Masaza ledja ili masaza celog tela idealan su izbor ukoliko patite od nesanice. Osetićete benefite već nakon prvog tretmana, a budete li bili redovni – spavaćete kao beba.

Vraćanje energije na maksimum

Masaža je jedan poseban odnos između dve osobe. Predstavlja direktnu razmenu energije, pa je vrlo važno obraćati pažnju na taj aspekt zbog postizanja mira i balansa. Osim stručnosti koju maser mora posedovati, važan je i osećaj poverenja. Morate biti maksimalno opušteni i uživati, kako biste se ponovo napunili pozitivnom energijom. Nakon masaže treba da se osećate relaksirano, odmorno i poletno za sve nove radne pobede.

Uticaj na unutrašnje organe

Naše telo predstavlja jednu mašinu u kojoj je sve povezano. Svaki deo našeg organizma radi po principu celine, pa tako preko jednog organa, vrlo jednostavno, možemo uticati na neki drugi. Masažom kože direktno se deluje na nervni sistem, kosti, organe, mišiće, ali i čula. Masaža stopala idealan je primer za uticaj na unutrašnje organe. Tokom ove masaže terapeut pritiskom na akupunkturne tačke podstiče poboljšanje rada naših organa i detoksikaciju celog organizma. Svaka tačka na stopalu odgovara određenom organu. Ukoliko niste isprobali ovu masažu, trebalo bi.

Podstiče cirkulaciju celog tela

Još jedna od blagodeti masaže jeste ta da poboljšava cirkulaciju krvi kroz organizam, ubrzava naš metabolizam i jednostavno rečeno – drži pod kontrolom sve procese u našem organizmu. Upravo takva masaža jeste fenomenalna limfna drenaža. To je jedna posebna tehnika masaže koja je pogodna za izbacivanje viška tečnosti i viška nepoželjnih metaboličkih produkata koji se nalaze u samoj tečnosti. Od klasične masaže koju poznajemo razlikuje se prema hvatovima i pokretima koje maser izvodi kao i prema mehanizmu delovanja.

Zatezanje kože lica

Još jedan benefit masaže jeste zatezanje kože, posebno lica. Masažu lica može vam vrlo uspešno odraditi i vaš kozmetičar nakon svakog tretmana. Osim toga što će biti opuštajuće, vaša koža će dobiti novi sjaj, popraviće se tonus i elastičnost, pa će vaše lice izgledati jedro i zategnuto. Otečenost više ne mora da bude vaša briga, masaža lica rešava sve probleme. 

Psihičko zdravlje podjednako je važno kao i fizičko. Stres, neraspoloženje, nesanica... Sve to može uticati na vaš kvalitet života. Nemojte dozvoliti to. Priuštite sebi masažu dva puta mesečno i videćete koliko će se vaša svakodnevica izmeniti.